ile czasu

[...] po treningu? po wstaniu, przed i po treningu to najwazniejszy czas - poczytaj wiecej moich odowiedzi w watku ktory podalem wyzej :) Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu? standardowe dawkowanie to do 3 kapsow na dzien wiec ...? Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa? mozna :D Na tej stronie znajde odpowiednia diete? np tutaj [...]

[...] sie jak w tym przypadku zrobic moze pojechac z cyklem HPx2 a na nastepny cykl dac XSx2 a dopiero na koniec HP+XS ? niech sie ktos wypowie i doradzi.Napiszcie jeszcze ile czasu powinno sie jechac na HP a ile na XS i jakie przerwy sa po cyklu tych specyfikow Ze stackow bralem tylko XP ten stary i nowy Czekam na wasze propozycje... [...]

A ile czasu radzisz ten ost. posilek przed spaniem ktory podales??? ps.ja tam wole papke:) z orzeszkami jeszcze mmm pychotka:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Generalnie po przerwie (nie wiem ile czasu ćwiczyłeś przed tą przerwą) powinno się stopniowo wprowadzać organizm do treningów, tak jak osoba początkująca. Osoba z pewnym doświadczeniem i jakimiś już wynikami w sportach siłowych ma tą przewagę, że szybciej wróci do dawnej formy niż ktoś kto zaczyna od zera - nic więcej. To, że nie lubisz ACT nie [...]

Siema /Gringoo ile czasu z pilnikiem krążek masz to weś stoper i się przekonasz ile czasu ci to zajmie / jak krążek ma ze 2 cm grubości to myślę że ze putorej godziny ale raczej mniej zależy od tego jak długo będziesz machał aż się nie zmęczysz i z jakim zapałem będziesz machał // radziłbym z rozwiertakiem sprubowac// pozdro

Tak jak kolega wyżej napisał. Progres co tydzień najprędzej. To za ile czasu chciałeś siadać 100 kg? Za 2 tygodnie... ? Kilogramy to nie wszystko. Mowisz, ze wywaliles wioslo a moze prawda jest taka, ze do***ales na sztange za duzo i Ci nie szlo. Naloz mniej a przyloz sie do techniki. Uwierz to lepsze niz machac ogromnymi ciezarami ale z zerową [...]

Chanula, jak to jest z kombuchą, ile czasu trzeba żeby się herbata przetrawiła? Niestety ze startera niewiele zostało, więc jakby na nowo zaczynam.:-( 3 dzień a ona nie bąbelkuje, nie ma kwaśnego zapachu. Zrobiłam wszystko zgodnie z przepisem z internetu, nie chciałabym jej zabić... Za to grzybek się rozrasta, zaraz zacznę szukać odbiorców.|-)

Chanula, jak to jest z kombuchą, ile czasu trzeba żeby się herbata przetrawiła? Niestety ze startera niewiele zostało, więc jakby na nowo zaczynam.:-( 3 dzień a ona nie bąbelkuje, nie ma kwaśnego zapachu. Zrobiłam wszystko zgodnie z przepisem z internetu, nie chciałabym jej zabić... Pierwszą kombuchę trzymałam około 1,5-2tyg, żeby zaczęła [...]

Tylko w tym TV to Tour de France oglądaj %-) Żeby żwawo było ;-) |-) |-) postaram się znaleźć coś co przykuje moją uwage na tyle, żebym co chwilę nie zerkała na zegar ile czasu upłyneło %-) Jakie jest najlepsze tętno? Wczoraj momentami dochodziło 139 - 150. To 139 to pewnie za mało :-D

Ile czasu ma trwać cykl, co leciało w ostatnim i ile czasu minęło od jego zakończenia?

ile czasu zjeść przed treningiem, a ile czasu poczekać po treningu na posiłek?

Po co Ci BCAA? Robisz 100 wykroków? Dlaczego tyle powtórzeń? Ile czasu wytrzymujesz w planku?

[...] posiłek przed treningowy? albo rozłożyć po trochu na każdy posiłek? Chodzi mi o wady/ew. zalety powyższych opcji A co w przypadku redukcji na lc? Z tego co się orientuję to ileś tam jeszcze czasu po treningu nasz organizm spala tłuszcz czy tam czerpie z niego energię. Tak więc ile czasu po treningu najlepiej zjeść posiłek w tym przypadku?, [...]

[...] w walkę i wziąć się do roboty, będzie to bardziej korzystne.” Blaydes spodziewa się, że jego plan na walkę będzie pasował na Volkova, tak jak to było z wieloma jego poprzednimi przeciwnikami. „Wątpię, żeby walka trwała pełne pięć rund. Szczerze wątpię. W którymś momencie będzie skończenie. Zależy tylko od tego, ile czasu zajmie mi złamanie go.”

Arphiel a ile kcal jest potrzebne dziennie kobiecie? Ile powinno się dostarczać kalorii dziennie organizmowi? Wiem, zdaję sobie z tego sprawę że żeby coś uzyskać muszę znieść trochę bólu.. ''Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny '', "Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości,jeżeli jego zdobyciu nie [...]

Drakkonite Ile czasu zajmuje Tobie sam trening ? Mi zas w odzywianiu doradzili ze przed posilkiem jeszcze mozna tluszcz z oliwy a po juz nie to na 100%. Edit: jestes na redukcji wiec moze i tak jak piszesz ma byc, bo tutaj przewaga jest massujacych :D Pzdr Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-08 09:19:12

Son mam jescze pytanko czy moge kretke brac w ten sposób??: dni treningowe: 5g+50g glkozy przed treningiem (ile czasu przed nim i ile czasu po ostatnim posiłku??), 5g+5-g po treningu dni nietreningowe: 5g+50g rano naczco Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-02-24 09:14:51

1. Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2. podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką [...]

To jak mam jezdzic zeby spalac tluszcz a nie wyrabiac sobie miesnie ud? Ile czasu, jaka predkosc, ile razy w tyg itd?

Teraz ja mam kilka pytań. Michale, czy mógłbyś uczciwie opowiedzieć na poniższe pytania: 1. Ile godzin spędziłeś trenując na seminariach z Tedem Wongiem? 2. Ile czasu spędziłeś trenując pod okiem Stefana Nikandera? 3. Czy otrzymałeś od Stefana certyfikat lub jakieś pismo potwierdzające prawo do nauczania grup? 4. Jeśli tak, to czy Twoje dojo jest [...]